永的日记第10章

10月最后一天了好像没有什么成就。

昨晚还是没睡好明明次次都说要睡前冥想可就是没做到这可不行。

小腿肌肉还是很紧张算上运动当天的拉伸放松今天已经是第三天了但是拉伸效果却不怎么好。

一是没有放松到位的二是随着这个年龄的老去确实恢复能力没以前强了。

反正随着年龄的增大越老身体毛病越多。

搞不懂跑一天痛三天痛完三天都还没好看来不适合做这种剧烈运动啊。

难搞难搞属实难搞一些都不对那个keep会员还是要买一个来跟着练不然的话身体不太行。

主要是有点贵呀说到底还是没钱。

一天天坐在办公室脑袋和身体都出问题了太无聊了论文那些也不想写没啥意思。

搜了一下小腿紧张除了本身运动原因外应该就是我走路姿势有问题足弓也有多少问题。

还有要加强核心、背部以及臀肌的力量真的要加强力度不然永远好不了。

买了买了干就完了。

一天保持400大卡的运动量基本上就没问题了不是说日常消耗而是说额外的运动消耗400大卡。

然后晚上也少吃一点这样差不多吧这样下去要还不能成功的话我也没办法了。

今天那夕阳真的像个咸蛋黄特别漂亮。

吃饭的时候真的不要带着伞容易溅点油在上面洗都难洗。

晚上的那其他的换钱换了一个多小时这是正常熟的话可能十分钟不到就换好了主要是太久没操作了正反忘记了究竟是顺时针还是逆时针我甚至连一弦到六弦的顺序都记错了。

有点好玩然后换的时候也心惊胆战的因为之前幻想也出现过把钱崩了的情况所以说对这个环节还是有点害怕客服的办法就是多练了没什么好说的以后买几个便宜一点的练习琴来练习换钱估计问题不大练多几次就熟练了熟能生巧吗这些东西。

反正现在吉他是有的能耍两个月希望能耍两个月吧到时候回家再给他寄回去哎到时候寄回去也麻烦又得花大几十。

到时候看吧没工具也很麻烦呐我弄这个吉他弄了。

小半小时都是因为这个琴弦有问题。

用剪刀剪不了又没有专门的工具最后还是用那个指甲钳把它剪的。

那指甲剪的认可都已经没了。

对了还没整好只是大概的整了一下具体的音还是不准的明天再慢慢调吧。

先这样今天没啥特别值得说的少做选项对比其实反而更省力也不至于消耗那么多注意力。

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