职场小聪明第619章 为什么人总是希望身边的人不如自己

人希望身边的人不如自己这种心理源于社会比较、优越感需求、竞争意识等多个心理机制。

从阿德勒的个体心理学来看这种现象可以归结为**追求优越感（Striving for Superiority）和克服自卑（Inferiority Complex）**的动力。

1. 人为什么希望别人不如自己？ （1）社会比较心理：通过对比获得自我认同 ? 人是社会性动物我们习惯性地通过比较来确认自己的价值。

如果别人比自己强可能会感到自卑；如果别人不如自己则会获得优越感。

? 社会比较理论（Festinger 1954）指出人们倾向于和身边的人比较以衡量自己的能力、地位和价值。

? 当我们发现别人比自己差时会获得“我是更成功的”这种心理满足从而增强自尊心。

案例： 在职场中如果同事的表现比自己差我们可能会觉得自己更有能力、更被认可。

在社交圈中如果朋友的生活状态不如自己可能会让我们觉得“自己的选择是正确的”。

阿德勒的观点： 个体心理学认为人天生有“克服自卑、追求优越感”的本能这种比较是实现优越感的一种方式。

（2）优越感需求：想要成为更重要的人 ? 阿德勒指出每个人都在追求“优越感”希望自己比别人更强、更成功、更重要。

? 如果周围的人都比自己优秀我们可能会产生“被忽视”的感觉甚至会怀疑自己的价值。

? 为了避免自卑人们有时会希望别人比自己差以维持自己的优越地位。

案例： 一些人喜欢在朋友面前炫耀自己的成就因为这样能强化自己“比别人更成功”的感觉。

在家庭关系中兄弟姐妹之间可能会竞争争取父母的关注如果对方太优秀就可能产生压力。

阿德勒的观点： “优越感情结”（Superiority Complex）是自卑感的反向表现当一个人深受自卑感困扰时他可能会通过希望别人失败来证明自己的成功。

（3）竞争心理：资源有限赢家通吃 ? 在现实社会中很多资源（如财富、地位、机会）都是有限的人们会不自觉地把别人视为“竞争对手”。

? 如果别人比自己强可能会占据更多的资源自己就会面临更大的生存压力。

? 因此人们希望身边的人不如自己以减少竞争压力让自己更容易获得成功。

案例： 在公司里有些员工不愿意教新同事因为担心对方学会了之后会威胁到自己的职位。

在学生时代有些人不愿意帮助同学提高成绩因为担心对方考得更好影响自己的排名。

阿德勒的观点： “生活风格”（Life Style）影响个人的竞争方式如果一个人习惯了把成功建立在别人的失败上他可能会更在意“压制别人”而不是“提升自己”。

（4）自尊保护机制：避免失败带来的焦虑 ? 如果周围的人都比自己强我们可能会感到自己很渺小甚至会怀疑自己的能力。

? 为了避免这种负面情绪我们可能会希望别人失败以维持自己的心理平衡。

? 这是一种心理防御机制它可以帮助我们避免直接面对自己的不安和焦虑。

案例： 有些人会在朋友创业失败时感到一种“暗爽”因为这样他们就不需要面对自己没有创业的焦虑。

一些同事看到别人被老板批评可能会感到一丝轻松因为这意味着自己不是“最差的那一个”。

阿德勒的观点： 自卑感（Inferiority Complex）是人类心理活动的核心当一个人没有足够的勇气去克服自卑时他可能会通过希望别人失败来减少自己的不安。

2. 人一定要希望别人不如自己吗？如何改变这种心理？ 虽然这种心理很常见但并不意味着它是不可改变的。

阿德勒认为一个真正成熟的人不是通过“让别人变差”来证明自己而是通过**“让自己变强”**来获得真正的优越感。

（1）建立内在的优越感而不是靠比较获得价值 ? 认识到真正的自信来自于自我提升而不是通过贬低别人。

? 把目标放在成长上而不是竞争上比如“如何让自己比昨天更优秀”而不是“如何比别人更好”。

（2）学会合作而不是竞争 ? 阿德勒认为真正的成功来自于合作而不是打压别人。

? 如果我们能帮助别人变得更好我们也会从中获得成长而不是把别人当成威胁。

（3）减少社会比较关注自身进步 ? 刻意减少“和别人比”转而关注“自己的成长曲线”。

? 例如不是和朋友比谁的收入更高而是和自己过去比看看自己是否变得更成熟、更幸福。

（4）培养共赢思维 ? 认识到别人的成功不会威胁到自己相反周围优秀的人越多我们也会受到积极的影响。

? 比如在职场中如果团队整体能力提升大家的机会都会变多而不是减少。

3. 结论：为什么人总是希望身边的人不如自己？ 社会比较心理：人习惯通过比较来确认自己的价值如果别人比自己差就会感觉更有优越感。

优越感需求：每个人都有追求优越感的本能有时会希望别人不如自己以减少自卑感。

竞争心理：资源有限人们会本能地把别人视为竞争对手希望减少竞争压力。

自尊保护机制：当一个人无法面对失败时他可能会希望别人失败以减少自己的焦虑。

但真正成熟的人不是靠“让别人不如自己”来获得优越感而是靠“让自己变强”来获得真正的成就感。

? 关注自身成长而不是和别人比较。

? 学会合作而不是竞争。

? 相信“共赢”思维而不是“零和博弈”。

当我们不再依赖别人失败来获得优越感而是专注于自身的成长我们才能真正感受到内心的自由和力量。

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