医路坦途第三百九十七章 欠的始终跑不掉的

张之博来市里呆了两三天又被他姥姥接回了农场邵华话里话外的意思就是张之博在农场脸也洗不干净衣服也洗不干净。

“洗没洗干净我也把你养这么大了。

” 张之博也不愿意在市里呆着去了农场小朋友们不光多还能一起疯玩哪里像在市区的这个小区孩子不多还不让出来玩。

家里孩子不在张凡和邵华的两人空间也就过了一两天就觉得没啥意思了这玩意和肚子饿吃饭一样最猛的也就前面那几口几口下去后面就明显没了那么急迫了。

清晨张凡起床昨晚睡的早没想到下了一夜的大雪。

一出门就感觉白茫茫的一大片。

张凡住的小区也就只能扫出一条条的小道矮一点的轿车都差不多被雪埋起来了。

老邹拿着铁锹忧愁的站在汽车边上光把车挖出来也不行啊路上全是雪这也没办法开车。

“走老邹别挖了今天我请你吃羊杂碎去。

” 两人刚出小区后面就遇上几个小伙子“走走走我请大家吃羊杂碎。

” “我们是路过的！” “路过的吃个羊杂碎也没啥问题啊。

” 张凡拉着几个尴尬的小伙子上级给的任务是不能影响张凡同志的正常生活可张院这个也太热情了。

很多人有时候稍微有点能力把别人的付出就当成了理所应当。

张凡这一点本色没有掉色他一直觉得自己就是个普通人没有系统他啥也不是。

所以他更珍惜这一切。

现在生活好了但用专业人士的话来说大家都是胡吃。

很多人的免疫力不够然后各种几千上万的保健品加油的吃。

但每一次流感都跑不掉。

为啥其他的方面不说先说说这个蛋白摄入。

很多人蛋白摄入是不够的。

如果打个比方的话蛋白就是身体的内钢筋和水泥。

什么血红蛋白免疫蛋白之类的专业名词也不说了就记住一点蛋白摄入不足你就容易生病。

一个70kg的人蛋白的摄入量用鸡蛋说大概要吃14个鸡蛋才能满足。

而华国人的食物中摄入了太多的碳水反而蛋白减少了。

有一段时间好像有人在网上说华国人应该少吃牛肉之类的话题说是污染环境还是干嘛了。

说句良心话真的不知道为啥有国人也参与进去甚至还发明了各种清淡的饮食说这样对身体健康是好的。

尼玛这是傻还是坏？ 很多健康饮食中计算的是热量。

这玩意碳水你吃多了热量也是够。

可问题蛋白和微量元素不够啊。

为什么这几年很多进入职场的人干几年就发现自己好像衰老了。

明明很年轻明明很健康可大清早起来就累什么活都没干就觉得自己累。

对什么事情都不感兴趣。

你仔细想想你的食物是否达到满足你身体对蛋白的摄入量。

牛奶是否喝了瘦肉一天是否能吃半斤鸡蛋是否天天吃一个或者两个。

蔬菜水果是否一天能吃一斤。

还有一个什么是优质蛋白。

优质蛋白就是动物蛋白为啥叫优质蛋白并不是它高大上。

而是因为它更容易吸收不会增加肾脏负担！ 为啥不让华国人吃牛肉让多吃大豆。

大豆蛋白这玩意不一样的。

很多肾脏有疾病的补充蛋白只能吃优质蛋白！而市面上卖的蛋白粉百分之九十九的是植物蛋白！ 这玩意没啥技术含量说不定还容易过敏可价格贵的要死有这个钱你去买几十斤牛肉红烧、清炖他不香吗！ 有时候有些话不说心里堵得慌说出来又是愤情。

张凡过一段时间就有点想吃羊杂碎。

不过张凡不吃肺不是胸外的手术做的多了而是肺里面的过氧化物太多了吃多了不好。

大冬天钻进帐篷里面的小吃摊一碗飘着肠油的羊杂碎放点辣椒油倒点醋醋要出头然后撒点香菜。

乖乖冒着热气暖暖一口下去老醋出头混合着脂肪顺着口腔能暖到胃部。

还有出头的酸味口齿都生津的。

羊肝羊肚子腥臊中带着一种特殊的香味。

“老板最近这个羊肚子越来越少了！” 张凡笑呵呵的说了一句老板寒着脸转头给张凡又侩了一勺头的羊肚子“一月来吃一次还嫌弃我量少赶紧吃吃了让位置！” 寒冷的冬日里什么是满足就是吃一顿热热的羊杂碎身上的寒气都觉得被冲散了一大半。

一进办公室王红就急急忙忙的来了“张院今天有好几个老专家打来电话要来给您汇报工作！” “额！”张凡没反应过来。

因为汇报工作这群老专家从来没有来过都是张凡亲自去人家的地盘问候有时候去的时间不对人家还嫌弃张凡碍事。

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